SEVEN SUMMITS Extrem-Bergtour für den guten Zweck
Die SEVEN SUMMITS von Schröcken 7 Gipfel, 48 km und um die 5.000 Höhenmeter. Das ist der Plan für kommenden Samstag. Meine Bergkameradin Sigrun hat mich im Winter auf diese außergewöhnliche Bergtour in...
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Vegane Quiche mit Weißkraut, Lauch und Paprika
Vegane Quiche – Weißkraut-Lauch-Paprika Quiche – the-making-of Letzten Samstag haben wir es getan. Anke und ich haben zusammen eine vegane Weißkraut-Lauch-Paprika Quiche gebacken. Ich habe mit Gemüse...
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Burgenland Extremtour 2015 – Leben, Lieben, Bewegen
Epilog – Extremtour im Burgenland Meine Thermoskanne fühle ich mit frischem Tee, stecke sie in den Rucksack. Mit dicker Mammut-Hochtourenjacke, Winterstiefeln und Gamaschen mache ich mich wieder auf....
View ArticleBurgenland Extremtour 2015 – Leben, Lieben, Bewegen – Teil 2
Extremtour – nach knapp 59 km angekommen in Apleton Viele der vor mir angekommenen Läufer haben schon ihre Sachen zum Trocknen aufgehängt. Langsam schäle ich mich aus den nassen Sachen. Ich bin erst...
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Seitensprung – 24 Stunden Bloggerwandern auf dem Moselsteig
Lust auf einen Seitensprung Dieses Jahr steht bei mir im Zeichen des Trailrunning bzw. im Zeichen von Ultratrails. Trotzdem hab ich Lust ab und zu wieder an einer 24-Stunden Wanderung teilzunehmen....
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Bloggerwandern – 24 Stunden Wandern Moselsteig – Teil 1
Bloggerwandern – Fahrt in den Mai Die Freinacht verlief dieses Jahr sehr sehr ruhig. So brach ich ausgeruht und erholt gegen 08 Uhr morgens nach Rheinland-Pfalz auf. Bis auf einen kleinen Stau hinter...
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Bloggerwandern – 24 Stunden Wandern Moselsteig – Teil 2
24 Stunden Moselsteig – Reinhauen beim Frühstück Gut ausgeschlafen plündere ich das Frühstücksbuffet! Ich weiß, es stehen um die 80 km zu Fuß an. Dazu brauche ich volle Speicher. Während sich meine...
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Das Hologramm oder Wahrheit ist immer paradox
Paradox – Bücher zum Thema Bewusstsein, Erfolg, Lebensgestaltung Die letzten Tage habe ich unter anderem mit dem Lesen einiger Bücher verbracht. Es gibt so viele lesenswerte Bücher … ich bin immer...
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Zugspitz Ultratrail – beim zweiten Mal ist alles anders
ZurückWeiter12345 Zugspitz Ultratrail 2015 – Prolog Pestkapelle, oberhalb Ehrwald. Ich spüre meine Finger nicht mehr. In nur wenigen Augenblicken hat der kalte Wind bei um die 2 Grad Temperatur hier in...
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Zugspitz Ultratrail 2015 – Teil 2
ZurückWeiter12345 Panik an der Pestkapelle – Zugspitz Ultratrail Das ist der Punkt, an dem ich leicht in Panik verfalle. Kein wirklicher Unterschlupf weit und breit. Was ist, wenn ich die Finger nicht...
View ArticleSich sicher Sein – die Voraussetzung, dass Du große Ziele erreichst
Das Feuer im Sturm – sich sicher sein! Ein Februar-Samstag 2015. Der Wind treibt dicke Schneeflocken über die zugeschneite Straße. Die Temperatur beträgt um die -5 Grad. Seit einer guten Stunde bin ich...
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Rucksack packen für den Walser Ultratrail
Walser Ultratrail – die Nummer 3 innerhalb 16 Tagen 3 Ultratrails in 16 Tagen Bin gerade beim Packen meines Rucksacks für den morgigen Walser Ultratrail. Es sind zwar „nur“ 65 km und 4.200 HM. Doch es...
View ArticleSo überlistest Du Deinen inneren Schweinehund
Dein innerer Schweinehund im Tief Während dieser Blogartikel online geht bin ich schon mehrere Stunden beim Walser Ultratrail im Einsatz. Die Strecke führt über 65 km und mehrere 1000 Höhenmeter. Es...
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Walser Ultratrail – Kleinwalsertal Extrem
ZurückWeiter123456 Bei Nebel und Nieseln ins Kleinwalsertal zum Walser Ultratrail 2:50 Uhr morgens. Wie üblich bin ich 10 min vor dem Wecker wach. Leise stehe ich auf und schlüpfe in die gestern...
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Karwendelmarsch
Start zum Karwendelmarsch Es ist 02:30 Uhr. Der Wecker klingelt. Anke und ich stehen auf, ziehen uns an und fahren um 02:55 Uhr im schon gestern beladenen Auto nach Scharnitz zum Start des...
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Neujahrswünsche 2016
Meine Wünsche zum Neujahr 2016 für Dich. Ich wünsche Euch „A guats nuis“ wie man bei uns im Allgäu sagt. Viel Freunde bei der Umsetzung Eurer Ziele und Wünsche und die Kraft eventuelle...
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Große Ziele – 5 ToDos für Dich
Die 5 ToDos für Deine grossen ZieleZiele 2016 mit Stolpersteinen Viele Probleme in Knie, Fuß und Hüfte haben mich seit letzten August behindert. Manchmal war ich kurz vor dem Verzweifeln. Trotzdem bin...
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Laufkilometer und Ziele im Januar 2016
Viele Laufkilometer für meine Ultratrail-Ziele 2016 Der Januar 2016 war für mich ein sehr guter Trainingsmonat – 362 Kilometer bzw. 225 Meilen in Laufschuhen sind es geworden. Meine körperlichen...
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Burgenland Extrem 2016 – Impressionen
Burgenland Extrem 2016 – Impressionen Burgenland Extrem 2016 – Impressionen Am 22.01.2016 bin ich mit 1717 weiteren Teilnehmern bei der Burgenland Extrem gestartet. Es galt 120 km rund um den...
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JUNUT 2016 – mein erster 170 Km Ultratrail
JUNUT – Epilog Wer hat mich bloß hier beim JUNUT angemeldet? Leise fluchend stapfe ich morgens um 06:30 durch den Wald den Berg hinauf. Am nächsten Baum wieder ein gelbes Schild mit der Aufschrift...
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